Voor wie is Yin Yoga geschikt?
Yin yoga is toegankelijk voor vrijwel iedereen en vraagt geen ervaring met yoga.
De lessen zijn geschikt voor:
- Mensen die behoefte hebben aan rust, ontspanning en vertraging.
- Mensen die meer in contact willen komen met zichzelf en beter willen leren luisteren naar de signalen van hun lichaam.
- Iedereen die wil werken aan een gezond en soepel lichaam.
- Mensen met een druk hoofd of een volle agenda.
- Sporters die hun actieve trainingen willen aanvullen met herstel en flexibiliteit.
- Zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars.
Yin yoga is minder geschikt voor zwangere vrouwen en voor mensen met blessures of ernstige pijnklachten. Bij twijfel is het verstandig om vooraf contact op te nemen om te bespreken wat mogelijk is.
Wil je erbij zijn?
Meld je aan voor de wachtlijst en hoor als eerste wanneer je kunt deelnemen.
